敷面膜? 還是來一碗桃膠!

平民燕窩,桃膠

去年迷上了桃膠桃膠是一種桃樹上分泌的天然樹脂,如果吃過白水豆花~ 桃膠就是人氣白水豆花中除了粉圓之外,旁邊那一坨透明滑嫩的配料了。

桃膠的處理

桃膠的處理確實有一些麻煩的地方,還沒泡開的桃膠有點像礦石也有點像糖果,晶瑩剔透,煮桃膠前都要先泡一夜的水 ( 也可以另外加進植物性雪燕 / 皂角米… ) 

處理步驟提供參考:

1. 將從中藥行買來的桃膠先清洗過,再以冷開水泡發10小時以上,如果是隔天要煮,前一天晚上就可以開始泡了,泡水時間可以抓在 10~ 24 個小時

2 . 桃膠泡開後可以看見裡面會有一些黑色雜質,考驗耐心!盡可能的把它們挑掉。

平民燕窩,桃膠

完成初步的處理後,隔天放入電鍋中煮半小時就完成了,桃膠本身沒有什麼味道,之後可以再家進燕麥奶或果乾、麥片、水果,自己變化口味。

雖然桃膠的好處很多,但也有一些體質的朋友是不適合多吃的,在中藥店買前也可以詢問看看店家喔!

平民燕窩,桃膠

更多桃膠食譜參考:

桃膠食譜|好處功效公開