不能順暢的便便是許多人的毛病，尤其是上了年紀的高齡長輩，較沒力氣排便，廢物就會長時間在體內堆積…，補充膳食纖維，可以幫助維持消化道機能和促進腸道蠕動 ，對健康是非常有幫助的！

膳食纖維存在於很多植物性的食物中，像是水果、蔬菜、全穀類、堅果和種子等…。其中，「 黑棗 」，也就是「 加州梅 Prune 」，做成的果汁喝起來是什麼感覺呢？ 喝果汁，最害怕成分東加西加還有加糖的飲料… 直到最近發現了這個！

我跟媽媽都愛上的 Voelkel黑棗汁 黑棗的營養價值很豐富：高膳食纖維、含鈣、鐵，Voelkel黑棗汁是 O’Life 機本生活獨家引進，來自德國的品牌。重點是，它的成分超級單純！沒有額外添加糖和防腐劑，只有黑棗和水。而且孕媽媽、4個月以上寶寶也可以喝～

機本生活O’Life ｜Voelkel黑棗汁 ( Prune Juice )

商品成分：水、黑棗

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▲ Voelkel黑棗汁 倒出來就是這麼的濃郁，滿滿稠稠的膳食纖維

一天200ML 或是以 1 : 1 的比例稀釋加冰塊都好好喝

黑棗汁本身就有自然的糖分，喝起來甜而濃郁，還帶有一些淡淡的果香，喝起來心情好好

我跟媽媽大概一週就會喝完一瓶，買越多瓶越划算，需要定期囤貨補貨！！

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